EN VISPERA DE LOS 50 AÑOS....10 FORMAS DE ENFRENTARLO

Preparándome para una celebrada Bienvenida a mis 50 años ....faltan unos meses .

Antes de cumplir estos........COMO MUJER, he empezado por:

1. ACEPTARLO ,los años no pasan en vano,los cambios en nuestra fisonomía se notan y empieza todo a caer.A TODO SER VIVO LE PASA, YO NO SOY DE OTRA ESPECIE.
2. ACEPTARME TAL COMO SOY:AMO mi cuerpo...pero me ejercito, AMO mis canas...pero me tiño, AMO mis arrugas...pero uso cremas. Es importante masajearse, usar en la cara ,manos y otras partes del cuerpo Cremas hidratantes con colágeno y retinol. Sin descuidarse.
3. ENFOCARSE A OTROS OBJETIVOS,MAS PERSONALES...Llevo una vida mas plena , con mas tiempo para mi,enfocada en mi crecimiento personal y espiritual. HAGO LO QUE ME GUSTA .
4. DEDICO MAS TIEMPO A MI PAREJA...A VIVIR ,A PASAR MAS TIEMPO JUNTOS EN CONTACTO CON LA NATURALEZA, A VIAJAR, A BAILAR.
5. CERO DIETA, UNA ALIMENTACION MAS SANA,MAS SIMPLE Y MAS RICA EN NUTRIENTES ,PROTEÍNAS Y ANTIOXIDANTES: pescado, pollo,granos, vegetales verdes ,frutas , la soya, el te verde y otras infusiones. Comer de todo,pero conciente...disfrutando la comida.
6. EJERCITARSE ES IMPORTANTE :camino 1 hora cada vez que lo deseo, sin carreras ...DISFRUTÁNDOLO. Hago ejercicios de pilates y bailoterapia en casa sola, o con mi hija o con un grupo de amigas .
7. REUNIRSE SIEMPRE CON LAS AMISTADES Y HACER NUEVAS AMISTADES...ESTOS RATOS SON VALIOSOS, SI SE DEDICAN AL COTILLEO SANO,SALIR DE LA RUTINA...CULTIVAR Y COSECHAR....
8. VIVIR EL PRESENTE CON INTENSIDAD,CON TODO ...CON ENTUSIASMO...REÍR, BAILAR, OÍR MÚSICA, LEER, ESCRIBIR, PASEAR, SEMBRAR ...DISFRUTÁNDOLO.
9. PENSAR SIEMPRE LO MEJOR ...AFIRMACIONES DIARIA: SOY BELLA, SOY FELIZ,SOY PROSPERA , ESTOY SANA , SOY LIBRE.
10. SIN APEGOS DE NINGÚN TIPO... LIGERA DE EQUIPAJES. Primero , cortar el cordon umbilical de nuestros hijos adultos.

Me merezco vivir de esta forma, es mi vida y por eso tomo las riendas.